Kronično mišično zakrčenost so nam v večini povzročila intenzivna čustvena stanja, ki so se nam zgodila v preteklosti in smo jih globoko potlačili.
Doživljamo jih vsi, eni bolj, drugi manj pogosto. Slabo vplivajo na naše telesno in duševno stanje, usmerjajo pa tudi naša življenja v prihodnosti.
S somatskim raziskovanjem in skozi AEQ metodo ne usklajujemo le svoje gibanje, pač pa izboljšujemo učinkovitost svojega delovanja in življenja.
Z AEQ metodo se učimo zavedanja sebe, svojih gibov odločitev in dejanj.
Povrne se nam zmožnost da zopet dobimo nadzor nad svojimi mišicami, telesom, svojo voljo in mišljenjem.
Ko mišice sproščamo in daljšamo, sproščamo tudi stres.
AEQ metoda je nastala z razvojem in nadgradnjo klinične somatike in uporablja vse tri osnovne gradnike človeka kot celote, tako da zavest, podzavest in telo poveže med seboj. Soma – telo je skupek čutno-gibalnih funkcij, od katerih so nekatere zavestne in hotene (delujejo pod vplivom naše volje) ter smo se jih naučili, druge pa so tiste, ki smo se jih naučili kot otroci, nato pa nanje pozabili. Preko višjega zavedanje lastnega telesa nam pomaga, da bolj resnično občutimo sebe in zadovoljujemo svoje potrebe. Nudi nam znanje in razumevanje vseh neprijetnosti, ki jih občutimo ko povečamo stik s sabo, tako se ne ustrašimo lastnih občutkov, ki so shranjeni v telesu in naši podzavesti.
Z AEQ metodo varno, nežno, razumsko in dolgoročno odpravljamo vzroke za kronične bolečine.
Človeka oblikujejo dedni material, primarna družina in družba. Prepričanja, navade, vzorci obnašanja in razmišljanja, če budno spremljajmo naše notranje dogajanje in ravnanje bomo lažje ugotovili, kateri obremenjujoči vzorci, ki jih tako zvesto izvajamo, sploh niso potrebni ali pa nam celo škodujejo.
Izjemno pomembno je razvijati sposobnost občutenja lastnega telesa. To lahko izboljšamo in ohranjamo z AEQ vajami, ko se spoznavamo v globine.
Ko se zavemo posledic slabih navad, jih lahko spremenimo. Prepričanja in ravnanja, ki se ujemajo z našimi željami in namerami, nas bodo podprla pri doseganju boljšega nadzorovanja telesa in uma.
